Dech je základ zdraví. Bez jídla vydržíme týdny, bez dechu jen pár minut

Praha 29. září 2026

Chceme být zdraví, a tak řešíme, co jíme, kupujeme drahé doplňky stravy a sledujeme nejrůznější módní doporučení. Co když ale na cestě ke zdraví přehlížíme něco mnohem základnějšího? Právě dech, životní změna a síla osobního příběhu byly hlavními tématy setkání v ostravském Luxoru, kam za Rosťou Václavkem dorazili čtenáři, kteří si nenechali ujít osobní povídání s autorem.

Pro Rosťu Václavka není dech jen automatický proces, kterého si většinu dne ani nevšimneme. Stal se pro něj jedním z klíčů ke změně života, který mu ve třinácti letech obrátila naruby vzácná dědičná nemoc. Zažíval stavy úplného ochrnutí a jen těžko si tehdy mohl představit, že jednou bude o své zkušenosti mluvit před zaplněným publikem.

Na křtu nové knihy Rosťa zmínil, že dokonce i jeho kamarád Petr Havlíček, známý výživový specialista, pochopil, že ještě důležitější, než jídlo je správné dýchání. Tělo bez dechu vydrží jak dlouho? Pět minut? Bez jídla i týdny. „Energii z jídla bez správného dýchání nevyrobíš“, řekl během křtu Rostislav Václavek.

Neobyčejně obyčejný život je druhou knihou Rosti Václavka. Jeho první kniha Změň svůj dech a začnou se dít věci, kterou napsal společně se svou manželkou Petrou, se stala bestsellerem a prodalo se jí více než 70 tisíc výtisků. Tentokrát ale čtenářům nenabízí pouze rady a dechové techniky. V nové knize jde mnohem hlouběji a vypráví svůj vlastní příběh – o nemoci, strachu, rodině, sportu, nejtemnějších chvílích i o cestě, během níž začal svůj život vnímat jinak. Důležitým motivem knihy je princip Pošli to dál. „Tento princip je základem práce, kterou děláme. Svým příběhem bych chtěl pomoct ostatním lidem pochopit, že právě oni jsou jediní, kdo dokážou změnit kvalitu svého osobního příběhu,“ vysvětluje Rosťa.

Kniha podle něj nemá být univerzálním návodem ani jednoduchým receptem na život. Má nabídnout inspiraci prostřednictvím příběhu, který se skutečně stal, a ve kterém se může čtenář poznat. „Je to možnost najít inspiraci v praxi, v příběhu, který se skutečně stal. Čtenář v něm může najít sám sebe. A to je za mě klíčové,“ dodává.

Pomocí QR kódů v knize se čtenáři mohou dostat k Rosťovým Dýchánkům a vyzkoušet si dechové techniky také prakticky, sami na sobě. Součástí otevřeného knižního rozhovoru jsou také pohledy Rosťovy manželky Petry, maminky a MMA zápasníka Jiřího Procházky. Kniha tak není jen vyprávěním o vzácné nemoci nebo o dechu. Je osobním příběhem člověka, který se musel naučit žít s tím, co změnit nemůže – a zároveň hledat, co ve svých rukou stále má.