Desatero správné lékárničky
Praha 21. května 2019
Shánění léků v cizině je noční můrou nejednoho cestovatele. Základem každé cesty ať už do zahraničí nebo za krásami české krajiny je proto dobře nachystaná lékárnička. Podle MUDr. Jiřího Bartoše ze Sdružení praktických lékařů byste měli lékárničku kontrolovat před každou větší cestou, minimálně však jednou do roka. Připravte si léky včas, a předejděte tak zbytečným komplikacím.
Co nesmí v lékárničce chybět
Každý si na dovolenou zabalí jiné léky. Jinak si lékárničku vybaví turista
jedoucí do hor a jinak rodina s malými dětmi, která míří k moři. Některé
medikamenty si ale před cestou stojí za to pořídit v lékárně vždy. Podle
MUDr. Bartoše by součástí každé lékárničky měl být chladicí gel, prášky na
bolest, průjem a zácpu. Opomenout byste neměli ani kapky do nosu, náplast,
pastilky proti bolesti v krku či antihistaminika na alergickou reakci.
Cestovatelé, kterým se dělá při jízdě v autě nebo autobuse špatně, by si
s sebou měli přibalit i lék proti nevolnosti.
Pravidelné léky
Pokud užíváte některé léky pravidelně, zabalte je jako první. Většina lidí
má totiž své stálé léky mimo lékárničku, například v ložnici nebo v
kuchyni. Stává se proto, že na letišti zjistíte, že vaše pilulky zůstaly na
nočním stolku. To představuje pro cestovatele pořádnou komplikaci, jelikož
jejich léky mohou být na lékařský předpis a v zahraniční je neseženou.
Konzultujte s lékařem
Existují léky, které se hodí na každé dovolené a měly by tvořit základ vaší
lékárničky. Před odletem se ale poraďte se svým praktickým lékařem, který vám
doporučí, co je vhodné pro typ dovolené i zemi, do které zrovna cestujete.
Předejdete tak například riziku vysokohorských nemocí nebo infekcím způsobeným
hmyzem.
Antibiotika s sebou?
Podle lékařů si pacienti v posledních letech zvykli s sebou do kufru
přibalit také antibiotika. Ne vždy je to ale dobrý nápad. „Ohledně antibiotik bych byl opatrný. Záleží především na tom, jak se
lidé domluví s lékařem a do jaké destinace jedou. Každopádně bych před
nasazením antibiotik doporučil konzultaci s lékařem. Dnes se lze jednoduše
spojit například přes e-mail, skype nebo sociální sítě,“ radí MUDr. Bartoš
Pozor na prošlé léky
Před každou cestou je nutné lékárničku zkontrolovat a ujistit se, že léky
nepřekročily svou trvanlivou lhůtu. Prošlé léky totiž mohou místo úlevy
přivodit komplikace. „Především u léků,
které užíváme vnitřně, může dojít k zbytečným zažívacím potížím nebo alergickým
reakcím,“ zmiňuje MUDr. Bartoš. Veškeré propadlé léčivo by se mělo odnést
do lékárny, kde ho lékárníci zlikvidují.
Správné skladování
Zapomínat by se nemělo ani na správné skladování lékárničky. Léky by měly
být vždy v suchu a mimo přímé sluneční světlo. Roztoky je zase lepší nechat v
lednici. Před cestou si medikamenty můžete zabalit do kosmetické taštičky,
kufru nebo do příruční kabelky, abyste je měli vždy při sobě.
Dezinfekce
Ošetření odřenin, krvavých šrámů nebo drobných zranění se neobejde bez dezinfekce,
která je základním faktorem každé správné lékárničky. Ideální je také s sebou
přibalit bezoplachový dezinfekční gel, který budete mít vždy po ruce. Na cestě
vás tak nezaskočí ani nevzhledná toaleta a absence mýdla. Navíc předcházíte
dalším nepříjemnostem, jako jsou zažívací potíže či bolestivé afty v ústech.
Cesta letadlem
Zbystřit byste měli, pokud cestujete letadlem. Ztráta kufru i s léky
bývá po přistání velkou nepříjemností. Přípravky na bolest spolu s léky,
které užíváte pravidelně, je proto dobré vždy vzít s sebou na palubu
letadla. Pozor ale na roztoky, jejichž objem nesmí přesáhnout 100 mililitrů.
Za exotikou
Výlety do exotických zemích jsou stále populárnější. Uzpůsobit byste tomu
měli i vaši lékárničku. „Opět platí, že
před cestou je dobré se poradit s praktickým lékařem. Praktik může předepsat
například léky proti silným cestovatelským průjmům, na něž by volně dostupné
pilulky nemusely stačit,“ přibližuje MUDr. Bartoš. Lékař vám také může
doporučit vhodná probiotika, pomocí nichž střevním potížím předejdete.
Samozřejmostí je s sebou vzít opalovací krém i léčivý přípravek na
popálenou kůži s obsahem panthenolu. Přibalte také repelent proti komárům,
který se při pobytu venku bude hodit.
Očkování s předstihem
Ani perfektně vybavená lékárnička ale mnohdy nestačí. Pokud se vydáte do
třeba Afriky, měli byste se nechat očkovat. Hrozí vám například tyfus nebo
žlutá zimnice. Očkování doporučuje MUDr. Bartoš i při
cestování po Česku a Slovensku. „Česká republika patří mezi země
s nejvyšším výskytem klíšťové encefalitidy, proto bych doporučil proti této
nemoci zavčas očkovat, stejně tak jako proti žloutenkám,“ radí. Na vakcinaci ale musíte
myslet s předstihem a nenechávat ji na poslední chvíli. Některá očkování se
totiž skládají z více dávek.
O SPL ČR
SPL ČR je nezávislou dobrovolnou organizací sdružující na profesním
principu všeobecné praktické lékaře pro dospělé vykonávající praxi v ČR.
Posláním sdružení je rozvoj všeobecného praktického lékařství jako oboru a
primární péče jako základního článku zdravotního systému, dále zlepšování
podmínek i kvality činnosti praktických lékařů, hájení jejich zájmů a podpora a
pomoc při výkonu jejich povolání. V současné době má SPL 4800 členů (přibližně
90 % z celkového počtu praktických lékařů pro dospělé v ČR), což z něj činí
vůbec největší dobrovolnou organizaci lékařů v ČR. Více na www.splcr.cz.
Mgr. Markéta Pudilová, Mgr. Veronika Ostrá,