Osteoporóza může zůstat dlouho nerozpoznána. VoZP apeluje na včasnou prevenci
Praha, 22. října 2023
Tichá epidemie 21. století, metabolické onemocnění skeletu charakterizované postupným úbytkem kostní tkáně a změnou kvality kostí. Jde o osteoporózu, která způsobuje, že křehká kost se stává náchylnější ke zlomeninám. Světový den proti osteoporóze si připomínáme každoročně 20. října. Vojenská zdravotní pojišťovna při této příležitosti radí, jak přistupovat k prevenci, a nabádá ke včasné konzultaci s lékařem.
Osteoporóza postihuje stále mladší osoby, celkový počet pacientů trpících tímto onemocněním se v České republice odhaduje na milion a ve většině případů jde o ženy, které jsou touto nemocí ohroženy třikrát častěji než muži.
„Nejčastější faktory způsobující osteoporózu jsou nezdravý jídelníček, kouření, přílišná konzumace alkoholu, malá fyzická aktivita či nedostatek pohybu na slunci. Řídnutí kostí totiž významně urychluje i nedostatek vitamínu D, který je potřebný pro vstřebávání vápníku v těle a pro mineralizaci kostí,“ říká revizní lékařka Vojenské zdravotní pojišťovny MUDr. Kristina Slavíková.
S osteoporózou se potýkají především ženy po padesátce z důvodu poklesu estrogenu po menopauze. „Do rizikové skupiny dále patří lidé s nízkou tělesnou hmotností a pacienti, kteří jsou dlouhodobě léčeni některými léky, např. glukokortikoidy. Osteoporóza je nebezpečná hlavně svou bezpříznakovostí, až do chvíle zlomeniny si nemusíte být vědomi, že tímto onemocněním trpíte,“ pokračuje doktorka Slavíková.
Základním opatřením v prevenci a léčbě osteoporózy je pravidelná fyzická aktivita, dostatečný příjem vápníku a vitamínu D. Vhodné jsou delší procházky, práce doma i na zahrádce, pravidelné cvičení pod dohledem fyzioterapeuta – individuální nebo ve skupině. Rovněž je potřeba vyvarovat se zvedání těžších břemen a prudkých pohybů charakteru švihu a rotace, důraz klást na cviky s výdrží, provádět je pomalu a tahem tak, aby nevyvolávaly bolest. Součástí cvičení by měla být dechová gymnastika, vhodným doplněním životosprávy a pohybového režimu je i cvičení v bazénu.
„Důležité je však především nepodceňovat prevenci. Pokud patříte do některé z rizikových skupin, určitě doporučujeme konzultaci s praktickým lékařem, který vám vypíše žádanku na vyšetření,“ dodává revizní lékařka.
Pojištěnci VoZP mohou čerpat příspěvky na vitamíny v rámci programu ZDRAVÍ, případně na cvičení díky programu POHYB. Více informací a podmínky čerpání benefitu lze získat na webu www.vozp.cz/prispevky-na-prevenci/.
O Vojenské zdravotní pojišťovně
Vojenská zdravotní pojišťovna České republiky od roku 1993 zajišťuje zdravotní péči prostřednictvím špičkových odborníků ve vojenských i civilních zdravotnických zařízeních a lázeňských domech.
O svých 700 tisíc pojištěnců pečuje prostřednictvím smluvní zdravotnické sítě po celé ČR, která zahrnuje přes 25 tisíc poskytovatelů.
Tomáš Neščák