Péče o srdce začíná u každodenních návyků
Praha 18. února 2026
Zdravé srdce a správná cirkulace krve patří k pilířům celkové vitality. Přesto jim často začneme věnovat pozornost až ve chvíli, kdy se objeví první varovné signály. Přitom právě prevence, založená na kvalitní výživě a vyvážených návycích, je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak tělo dlouhodobě podpořit.
Péče o sebe neznamená jen odpočinek nebo pohyb, ale také vědomý přístup k tomu, co jíme. Kardiovaskulární systém reaguje velmi citlivě na složení stravy. Antioxidanty pomáhají chránit cévy před oxidačním stresem, betain podporuje zdravou cirkulaci a minerály přispívají k pružnosti cévních stěn.
Mezi suroviny, které tyto látky přirozeně obsahují, patří především kořenová zelenina. Červená řepa je známá svým pozitivním vlivem na krevní oběh a okysličení organismu. Mrkev přispívá k ochraně buněk a podporuje celkovou vitalitu. V kombinaci s ovocem, například jablky, borůvkami nebo granátovým jablkem, vytvářejí vyvážený základ pro šťávy, které jsou nejen chutné, ale i plné živin podporujících srdce.
Důležitý je však nejen výběr surovin, ale i způsob jejich zpracování. Patentovaná technologie pomalého odšťavňování pracuje s nízkými otáčkami, minimalizuje zahřívání i oxidaci surovin a pomáhá uchovat živiny, vitamíny, enzymy i přirozenou chuť. Takto připravená šťáva je jednoduše nabitá zdravím a maximálně výživná.
Tento přístup vychází z holistického pohledu na zdraví, který klade důraz na rovnováhu, prevenci a dlouhodobou péči o tělo. Inspiraci lze hledat i v Jižní Koreji, kde je práce s kvalitními surovinami a jejich šetrné zpracování považováno za základ zdravého životního stylu. Ze stejné filozofie vychází i jihokorejská společnost Hurom, která je průkopníkem právě technologie pomalého odšťavňování.
Hurom na českém trhu nabízí dvě řady odšťavňovačů. Řada EasyPress je stvořena pro ty, kteří ocení jednoduchost a snadné čištění díky absenci sítka. Vyrábí výživnou šťávu s nízkým obsahem dužiny a zároveň zabraňuje hromadění minerálů, které se běžně hromadí na sítkách. Pure Press naopak cílí na milovníky jemných, čistých šťáv bez dužiny. Nabízí patentovanou technologii sítka Hurom, která zajišťuje jemný a výživný nápoj v každé skleničce.
Pravidelné zařazení čerstvých šťáv do jídelníčku může být jednoduchým krokem k lepší cirkulaci krve a vyšší celkové energii. Stačí pár minut denně a kvalitní suroviny k tomu. Dopřejte si třeba ranní sklenici šťávy z červené řepy a mrkve, která podpoří krevní oběh. Odpoledne pak vyzkoušejte variantu s jablkem a borůvkami, která tělu dodá antioxidanty a osvěží i mysl.
Zdravé srdce je základem vitality, rovnováhy i radosti ze života. Každodenní drobnosti, které podporují tělo zevnitř, mohou mít dlouhodobý vliv na naši energii, náladu a schopnost těšit se z každodenních momentů. Začněte s odšťavňováním i vy.