Proč vás v zimě bolí zuby? Známe důvody i tipy, jak citlivosti předejít
Praha 5. listopadu 2025
Vyjdete ven, zhluboka se nadechnete a najednou vás bodne u předních zubů. Nebo si dáte horký čaj a hned nato lok studené vody. Znáte ten pocit? Zima zkrátka zubům nesvědčí. Reagují citlivěji než jindy a každý doušek horkého nápoje nebo ledový vítr může způsobit nepříjemnou bolest. Existují tipy, jak tomu předejít.
(Generováno pomocí AI)
Zuby pod tlakem teplotních změn
Mráz, vítr i střídání tepla a zimy představují pro zuby skutečný stres. Když venku mrzne, nervová zakončení reagují na každý prudký teplotní rozdíl. Stačí krátký nádech studeného vzduchu a citlivost se ozve naplno. Pokud je navíc sklovina oslabená nebo jsou odhalené krčky, bolest je ještě intenzivnější.
„Zuby reagují na chlad podobně jako pokožka, tedy když je vystavíme extrémům, začnou protestovat. Zejména u citlivých zubů to může být velmi nepříjemné,“ vysvětluje dentální hygienista Michal Herzina, Dis. spolupracující se značkou Oclean.
Suchý vzduch vysušuje i ústní dutinu
Zimní měsíce trávíme většinu času v přetopených místnostech, kde je suchý vzduch. Tím se vysušuje i ústní dutina. Když se tvoří méně slin, mizí přirozená ochrana zubů i dásní. Ty jsou pak náchylnější k podráždění a i obyčejný doušek horkého nápoje může bolet.
Sladké pokušení a sklovina v ohrožení
Svařák na trzích, horká čokoláda, dva nebo tři kousky cukroví k zimě neodmyslitelně patří. Jenže právě sladké a kyselé pochoutky narušují zubní sklovinu a zvyšují riziko citlivosti. Když se navíc střídá teplo a chlad, dostávají zuby pořádně zabrat.
5 tipů, jak se starat o citlivé zuby v zimě
1. Zvolte jemnou, ale účinnou péči
Používejte měkký kartáček a pastu určenou pro citlivé zuby. Pomáhají obnovovat minerály ve sklovině a snižují přecitlivělost.
2. Vyhněte se extrémům
Nepijte horké a ledové nápoje těsně po sobě. Zuby nemají rády teplotní šoky.
3. Hydratujte se
Dostatek vody pomáhá udržovat zdravou tvorbu slin, které chrání zuby i dásně.
4. Omezte sladké svačinky
Sladkosti si dopřejte spíš po hlavním jídle, ne během dne po malých dávkách.
5. Neopomíjejte pravidelné návštěvy u zubaře
Citlivost může být i varovným signálem počínajícího kazu nebo ústupu dásní.
Pamatujte, zima nemusí být obdobím, kdy se bojíte nadechnout mrazivého vzduchu. Se správnou péčí, si všechny zimní radosti můžete nerušeně užívat.
Tip: Sonický kartáček Oclean X Pro 20
Pokud chcete mít jistotu, že se o zuby staráte správně, vyplatí se sáhnout po chytrém pomocníkovi. Oclean X Pro 20 vás provede celým čištěním krok za krokem a díky 3D mapování v reálném čase ukáže, která místa zůstala vynechaná. Výkonný motor zvládne až 84 000 kmitů za minutu, a přitom je šetrný k citlivým zubům i dásním.
Kartáček pracuje na základě technologie Aurora AI, která se učí z vašich návyků a přizpůsobuje režim tak, aby bylo čištění účinné a pohodlné zároveň. Výsledek? Pocit jako po návštěvě dentální hygieny – a to každý den. Kartáček je navíc tichý, voděodolný a na jedno nabití vydrží až 40 dní.
Cena: 2 180 Kč
Zaujal vás kartáček? Rádi vám ho zašleme na vyzkoušení.
Oclean je inovativní společnost zabývající se produkty pro efektivní zubní hygienu z pohodlí domova. Specializuje se na vývoj sonických zubních kartáčků i ústních sprch. V roce 2025 uvádí na trh novinky Oclean X Pro 20, Oclean Flow, dětský kartáček Oclean X Kids a vylepšený Oclean X Ultra 20. V České republice je značka dostupná v rámci široké distribuční síti.