Pyl, slunce, hmyz, plísně… Jak zvládnout léto, pokud trpíte alergiemi?

Praha,31. května 2025

 Slunce, voda, kytky, včelky… Pro někoho čistě pozitivní letní asociace, pro čím dál větší skupinu lidí zdroj obav z alergické reakce. Které alergie se pojí s letní sezónou a jak se připravit, aby vám ji nepokazily, radí odborník na alergie a šéfredaktor portálu ProAlergiky.cz Michal Závacký.

Pylová alergie

Mezi letní alergeny patří hlavně pyly trav (jílek, lipnice), obilnin (žito) a plevelů (pelyněk, ambrózie). Podobně jako jiné pyly způsobují rýmu, kýchání, svědění očí, kašel i dušnost. Pokud trpíte přecitlivělostí na některý z těchto alergenů, je důležité vědět, kdy přesně kvete, abyste mohli kontakt s ním alespoň minimalizovat. Je proto vhodné sledovat pylové zpravodajství například na portále ProAlergiky.cz a venku nosit sluneční brýle, případně respirátor. „Doma větrejte ráno nebo po dešti a do oken, kterými větráte, nainstalujte protipylové sítě. Po příchodu domů se převlékněte a vyčešte si vlasy, pomůže i čistička vzduchu. Prevenci můžete podpořit výplachy nosu solným roztokem či inhalacemi a včasným nasazením antihistaminik několik týdnů před květem vašeho alergenu,” radí Michal Závacký.

Čistička vzduchu Winix T800 dokáže efektivně čistit místnosti do velikosti až 80 m² a nabízí možnost ovládání mobilem, na ProAlergiky.cz za 8490 Kč.

Alergie na hmyzí bodnutí

Jed vos a včel může vyvolat i život ohrožující anafylaktický šok. I člověk, který dříve žádné reakce neměl, může v pozdějším věku na bodnutí reagovat přecitlivěle a reakce se může s každým bodnutím stupňovat. Riziko kontaktu s bodavým hmyzem můžete snížit opatrností – vyhněte se parfémům, barevnému oblečení, bosé chůzi a pozor si dejte při jídle venku a kolem odpadkových košů a popelnic. Více se hlídejte, pokud jste zpocení, mokří, navonění parfémem nebo natření krémem či olejem. V místech se zvýšeným výskytem bodavého hmyzu na sebe můžete aplikovat repelent. Doma si do oken nainstalujte sítě proti hmyzu.

„Při bodnutí nealergika stačí omýt postižené místo a nanést chladivý gel. Lehká alergická reakce vyžaduje navíc i antihistaminikum, těžký alergik musí použít adrenalinové pero a bezodkladně volat záchranku,” varuje odborník na alergie.

Sluneční alergie

Sluneční alergie neboli polymorfní světelná erupce se projevuje vyrážkou, pupínky, zarudnutím, vzácněji otoky a bolestí hlavy. Její příznaky se mohou projevit i několik hodin po slunění. Poněkud vzácnější je pak sluneční kopřivka, při níž kůže rudne a otéká. Ta má obvykle závažnější průběh a příznaky můžete pozorovat již po několika minutách slunění. Kromě svědění ji někdy doprovází bolesti hlavy nebo dýchací obtíže. „Pomáhá vyhýbat se slunci mezi 11. a 15. hodinou, nosit ochranný oděv na co největší ploše kůže a používat opalovací krémy s SPF 50+. Pokud už k reakci dojde, pokožku zklidní gely s aloe vera či kalamínem. Jako prevence může někomu fungovat i betakaroten, vitamin B3 nebo světelná terapie. Antihistaminika při prokázané alergii užívejte ideálně 3 dny před dovolenou,” radí šéfredaktor portálu ProAlergiky.cz.

Alergie na kosmetiku

Alergie na kosmetické přípravky se projevuje kontaktní dermatitidou – zarudnutím, svěděním či pupínky. Vyrážka typicky pokrývá větší plochu, než která byla v kontaktu s alergizujícím kosmetickým přípravkem. Často ji způsobují vonné a konzervační látky, alkohol, diaminy v barvách na vlasy a chemické UV filtry v opalovacích krémech. „Trpíte-li zvýšenou citlivostí na tyto produkty, vybírejte hypoalergenní kosmetiku bez parfemace a alkoholu. Novou kosmetiku před první aplikací vždy testujte na malém kousku kůže. Pokud už dojde k reakci, zmírní ji omytí vodou, aplikace krému s panthenolem nebo zinkem a užití antihistaminika,” doporučuje Michal Závacký.

Podráždění z chloru

Chlor sám o sobě není alergen, ale dráždí kůži, oči i dýchací cesty, zvlášť u atopiků. „Nejlepší je se chlorovaným bazénům vyhýbat. Kromě přehrady a dalších přírodních koupališť se ve svém okolí můžete poohlédnout po plaveckých bazénech, které vodu dezinfikují jinak než chlorem, například ozonem nebo UV zářením. Pokud už se v chlorovaném bazénu chystáte koupat, natřete se předem bariérovým krémem, po koupání se důkladně osprchujte a znovu namažte. Dojde-li k podráždění, použijte zklidňující krém, antihistaminikum a u větších obtíží kortikosteroidy doporučené lékařem,” radí odborník na alergie.

Plísňové alergie

Necháváte v létě dveře a okna dokořán? Právě tudy se do domácnosti v podobě vzduchem přenášených mikroskopických spor dostávají takzvané letní plísně a následně se usazují ve vlhkých místech bytu. Tam vyrostou známá tmavá ložiska, ze kterých se do vzduchu opět uvolňují nové spory. Spory plísní patří mezi alergeny a jejich vliv na zdraví bývá podceňován. „Pokud už doma ložiska plísně máte, je nutné je odstranit, mohou ohrožovat i zdraví nealergiků. Zejména v horkých letních dnech může lépe než větrání oknem posloužit čistička vzduchu. Nejen, že se vám domů nedostane zbytečně teplo a vlhko zvenku, ale zároveň čistička ze vzduchu odstraní pylové alergeny, plísňové spory a další vzdušné nečistoty. Navíc vzduch pocitově rozhýbe a osvěží,” doporučuje šéfredaktor portálu ProAlergiky.cz. Problémům s nadměrnou vlhkostí v interiérech předejdete používáním odvlhčovače vzduchu. Některé modely v sobě mají zabudovaný HEPA filtr, a tak vzduchu zároveň čistí.

Odvlhčovače vzduchu řady Meaco Dry Arete Two s HEPA filtrem, režimem sušení prádla a možností ovládání mobilním telefonem, na ProAlergiky.cz od 6490 Kč.

I s alergiemi si při troše obezřetnosti můžete letní měsíce užít. Informovanost se ale hodí i nealergikům – nezapomeňte, že alergie se mohou objevit kdykoliv během života, i když jste dosud žádnou přecitlivělostí netrpěli.

O portálu ProAlergiky.cz – Portál ProAlergiky.cz na trhu působí od roku 2005 a vznikl jako projekt alergiků, který má pomáhat ostatním alergikům. Zakladatelé, sami alergologičtí pacienti, nemohli nalézt dostatek informací ani produkty pro účinné řešení svých problémů. Informace tedy začali sami shromažďovat a produkty vyhledávat, testovat, vyrábět nebo dovážet a ve spolupráci s odborníky z oborů alergologie a dermatologie založili internetový portál ProAlergiky.cz, kde poskytují praktické informace o všech běžných alergiích, pylové zpravodajství, odborné poradenství, produktová doporučení i recenze.